บางครั้งเมื่อเราขี่จักรยานออกไปนอกบ้าน เราจะรู้สึกมีกำลังมากเป็นพิเศษเสมอ แม้แต่บนถนนที่ค่อนข้างเรียบ เรามักจะรู้สึกว่ามีอุปสรรคบางอย่างที่คอยขัดขวางความก้าวหน้าของเรา มันเป็นแนวต้านของลม? หรือปัจจัยอื่นๆ ที่ไม่จำเป็น? อันที่จริงฉันไม่รู้ว่าคุณได้พิจารณาแล้วหรือยัง อาจเป็นเพราะปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวการขี่ของคุณเองที่ทำให้คุณขี่ช้าลงและช้าลง
แต่ในสถานการณ์จริง มีเพื่อนๆ หลายคนที่ปั่นจักรยานไม่เป็น และมักมีเหตุการณ์แบบนี้ ขี่ช้าลง ช้าลง แต่พวกเขาไม่มีทางแก้ไข และพวกเขาไม่รู้ ปัญหาอยู่ที่ไหน
ประการแรก ในกระบวนการขี่ มีหลายปัจจัยที่จะส่งผลต่อความเร็วในการขี่ ตัวอย่างเช่น ท่าพื้นฐานที่สุดคือท่าทางการขี่ หากตำแหน่งการขี่ไม่ถูกต้อง แม้ว่าคุณจะขี่จักรยานระดับไฮเอนด์ซึ่งมีสมรรถนะที่เหนือกว่า ก็อาจดูเหมือนต้องใช้กำลังมาก ไม่ใช่เรื่องง่าย และมักจะรู้สึกว่าถูกกีดขวาง (ข้อความตอบท่าขี่)
นั่นเป็นเพราะท่าทางการขี่ของคุณไม่ถูกต้อง ท่าทางการขี่เช่นการผงกศีรษะและการโค้งคำนับเป็นสิ่งที่ผิดและควรหลีกเลี่ยงในระหว่างการขี่ ท่าที่ถูกต้องคือลำตัวโน้มไปข้างหน้าเล็กน้อย แขนตรง เอวตรง อกและท้องควรยกขึ้นพร้อมกัน และควรใช้วิธี หายใจเข้าทางหน้าท้อง สภาพคู่ขนาน นี่คือท่าทางการขี่ที่ถูกต้อง
ประการที่สอง ปัจจัยที่สองที่ส่งผลต่อความเร็วในการขี่คือการกระทำของแป้นเหยียบ หลายคนอาจคิดว่าแค่เหยียบจักรยานด้วยเท้าก็เพียงพอแล้ว ในความเป็นจริงนี้เป็นสิ่งที่ผิด เมื่อถีบจักรยาน คุณควรปฏิบัติตามอิริยาบถทั้งสี่ ได้แก่ การก้าว การดึง การยก และการดัน และให้ความสนใจกับการจับจังหวะ หากคุณสามารถขี่จักรยานตามหลักการนี้ได้ มันไม่เพียงแต่จะช่วยประหยัดพลังงานของคุณเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเร็วในการขี่อีกด้วย ยิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัว
อีกปัจจัยที่มีอิทธิพลคือความถี่ เพื่อนหลายคนสุ่มสี่สุ่มห้าไล่ตามความเร็วขณะปั่นจักรยานและไม่สนใจความถี่ ควรควบคุมความถี่การปั่นจักรยานที่ถูกต้องที่ 60 ถึง 80 แป้นเหยียบต่อนาที เพื่อให้ความเร็วเฉลี่ยของบุคคลระหว่างการปั่นจักรยานสามารถรักษาให้คงที่โดยไม่ต้องขึ้นลงรุนแรง ถ้าคุณไล่ตามความเร็วสุ่มสี่สุ่มห้า ในที่สุดมันก็จะง่ายสำหรับคนอื่น คุณจะเหนื่อย และคุณไม่สามารถไปเร็วกว่านี้ได้ ดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์ที่จะทำอย่างนั้น (จังหวะตอบกลับข้อความ)
ดังนั้นให้ใส่ใจกับปัจจัยข้างต้นและเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ถูกต้อง จากนั้นความเร็วในการขี่จะเร็วขึ้น ในขณะเดียวกันเราก็ควรใส่ใจในการเลือกจักรยานที่เหมาะกับตัวเองด้วย รุ่นและขนาดควรถูกต้องเพื่อเป็นพื้นฐานที่ดีในการขี่
