ฉันจะปรับอานจักรยานเสือภูเขาให้สบายมากขึ้นได้อย่างไร?

ยิ่งสูงจักรยานเสือภูเขาแบบมีโช๊คเบาะนั่ง ยิ่งมุมแบนเท่าไร มุมก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น หากเบาะนั่งต่ำ มุมก็จะสูงขึ้นตามไปด้วย ทำให้การขี่มีเสถียรภาพ จริงๆ แล้ว ความสูงของเบาะนั่งควรปรับให้เหมาะกับสรีระของคุณ

การปรับตามประเภทของอาน

ผู้ขี่หลายๆ คนมีเบาะนั่งที่มีส่วนโค้งเว้าตรงกลาง ดังนั้นเมื่อนั่งลงบนเบาะ พวกเขาจะนั่งบนส่วนที่โค้งเว้าที่สุดโดยธรรมชาติ แทนที่จะเป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดของเบาะนั่ง และจะรู้สึกไม่สบายตัว

คุณใช้เบาะนั่งให้เหมาะกับเพศของคุณหรือไม่? กระดูกเชิงกรานของผู้ชายและผู้หญิงแตกต่างกัน การใช้เบาะนั่งที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดความไม่สบายตัวได้ การใช้เบาะนั่งที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดอาการชาบริเวณเส้นประสาทที่ถูกกดทับหรือเลือดไหลเวียนในบริเวณฝีเย็บน้อยลง

ในโลกแห่งการปั่นจักรยาน มีสินค้าหลายชิ้นที่ถือว่าเป็นแบบ "ยูนิเซ็กซ์" แต่เบาะนั่งจักรยานไม่ใช่หนึ่งในนั้น โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงจะมีกระดูกก้นกบที่กว้างกว่า ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องใช้เบาะนั่งที่กว้างขึ้น เบาะนั่งสำหรับผู้หญิงบางรุ่นมีช่องเว้าเพื่อช่วยบรรเทาความไม่สบายของเนื้อเยื่ออ่อนขณะปั่นจักรยาน

ใช้แผ่นรองบาง

คุณสามารถซื้อแผ่นรองที่นั่งเพื่อให้ที่นั่งของคุณสบายขึ้นได้ หลีกเลี่ยงการใช้แผ่นรองที่นั่งที่มีแผ่นรองหนา เพราะมักจะทำให้กระดูกนั่งได้รับแรงกดมากขึ้น ทำให้แผ่นรองที่นั่งไม่สามารถใช้งานได้

ควรเลือกเบาะที่นั่งที่บางกว่าเพื่อให้เบาะนั่งแข็งแรงขึ้นและเพิ่มความนุ่มสบายให้กับประสบการณ์การปั่นจักรยานของคุณ

ฉันจะนั่งบนอานตรงไหนให้สบาย?

นักปั่นมือใหม่บางคนชอบนั่งที่เบาะหลังครึ่งหลังซึ่งสบายแต่ไม่ดีต่อขา บนถนนเรียบทั่วไป แนะนำให้นั่งตรงกลางเบาะ ซึ่งจะทำให้เบาะรับน้ำหนักส่วนบนของร่างกายได้ ซึ่งจะช่วยพยุงสมดุลของร่างกายได้เท่านั้น ไม่ว่าจะปั่นขึ้นเขาหรือลงเขา คุณสามารถนั่งที่ส่วนหน้าของเบาะได้ตามนิสัยส่วนตัว และให้เอนหลังมากที่สุดเท่าที่จะทำได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขี่ทางไกล เบาะรองนั่งจะกดทับต่อมลูกหมากและอวัยวะอื่นๆ เป็นเวลานาน ทำให้คัดจมูกและปัสสาวะได้ง่าย ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น แบคทีเรียมีแนวโน้มที่จะเพิ่มจำนวนขึ้น ไม่ว่าคุณจะขี่ไปไกลแค่ไหน สิ่งสำคัญคือคุณต้องพักเบรกในเวลาที่เหมาะสมเพื่อให้ออกกำลังกายได้ดีขึ้น

• ครอบครองที่นั่งทั้งหมด

ก้นของแต่ละคนไม่เหมือนกันและไม่มีขนาดเดียวที่พอดีกับทุกคน ถามนักปั่นจักรยานเสือภูเขาคนไหนก็ได้ แล้วพวกเขาจะแนะนำอานจักรยาน 10 แบบให้เลือก แต่ไม่มีแบบใดที่เหมาะกับคุณเลย คุณต้องการเบาะนั่งจักรยานที่พอดีกับความกว้างของก้นของคุณ ดังนั้นน้ำหนักจะกระจายไปที่กระดูกก้นกบอย่างเท่าเทียมกัน ไม่ใช่ไปที่เนื้อเยื่ออ่อนรอบๆ

เบาะนั่งที่แคบเกินไปจะทำให้กระจายน้ำหนักได้ไม่เท่ากัน ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย หากเบาะนั่งกว้างเกินไป จะทำให้เกิดการเสียดสีบริเวณเป้า

เอียงอาน

อาจเป็นเพราะเบาะนั่งเอียงสูงหรือต่ำเกินไป การเอียงเบาะนั่งขึ้นอาจทำให้เกิดแผลและชาบริเวณเป้าได้ การเอียงเบาะนั่งต่ำเกินไปจะทำให้คุณรู้สึกชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่มือ เนื่องจากต้องเลื่อนเบาะนั่งไปข้างหน้าและออกแรงกดที่มือมากขึ้น

น่าเสียดายที่เนื้อเยื่ออ่อนของแต่ละคนแตกต่างกัน ดังนั้นคุณต้องลองปรับเอนเบาะนั่งไปทางซ้าย ขวา ขึ้นและลงประมาณ 1-2 องศา จนกว่าจะพบระดับที่สบายที่สุด

เปลี่ยนอาน

หากหลังจากลองทำตามขั้นตอนทั้งหมดข้างต้นแล้ว แต่ยังคงรู้สึกปวดอยู่ อาจถึงเวลาต้องซื้อเบาะนั่งจักรยานเสือภูเขาใหม่แล้ว ฉันแนะนำให้ไปที่ร้านจักรยานในพื้นที่ของคุณเพื่อให้ใครสักคนช่วยคุณเลือกเบาะนั่งที่เหมาะสม
อย่างที่ฉันได้กล่าวไปข้างต้นว่าก้นของแต่ละคนไม่เหมือนกัน สิ่งที่สบายสำหรับฉันอาจไม่เหมาะกับคุณ

ตำแหน่งการขี่ที่ถูกต้อง

การปรับแฮนด์ให้สูงขึ้นหรือปรับเบาะให้ไปข้างหน้าจะทำให้ตำแหน่งของแป้นเหยียบเปลี่ยนไปและไม่ใช่ตำแหน่งที่ดีที่สุดในการออกแรง ควรปรับให้เหมาะสมกับการเคลื่อนไหวของโครงกระดูกของแป้นเหยียบที่ความเร็วในการหมุน เพื่อให้ได้แรงขับเคลื่อนที่จำเป็นสำหรับความเร็วดังกล่าว เพื่อให้แรงขับเคลื่อนสูงสุดของกล้ามเนื้ออยู่ในตำแหน่งแป้นเหยียบที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการใช้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อสูงสุด

โดยทั่วไปแล้ว อานม้ามีหลายประเภท ตั้งแต่รูปทรง เกรดของเบาะ ไปจนถึงการกลวงหรือไม่ ไปจนถึงรางเบาะทำจากวัสดุอะไร คุณต้องหาเบาะนั่งรถยนต์ที่เหมาะกับคุณโดยการวัดขนาดโดยมืออาชีพ หรือคุณต้องลองทีละแบบ คุณสามารถหาเบาะนั่งที่คล้ายกันเพื่อลองได้ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ เราคือซัพพลายเออร์จักรยานเสือภูเขากรุณาอย่าลังเลที่จะติดต่อเราหากคุณต้องการ